Kurs - gemeinsam schmerzfrei

Bewegungstraining nach der Liebscher&Bracht Schmerzfrei-Methode

 

Es werden individuelle Übungen mit den Faszienrollen und effektive Dehn- und Kräftigungsübungen für Nacken, Schulter, Rücken, Hüfte und Knie vorgestellt und gemeinsam geübt. Dadurch kann den im modernen Alltag entstandenen schmerzhaften Verspannungen und Blockaden entgegen gewirkt werden. Es erhöht die individuelle Fitness und Beweglichkeit. Bitte eigenes Equipment mitbringen. Das Faszienset kann auch vor Ort erworben werden.

 

Wann?     Mo. 05./12./19. und 26.07.2021  19.15 - 20:15 Uhr

Wo?         Tanzraum Juliane Zdera, Lorenzerstr. 12 2.OG, Geisenhausen

Kosten?    48€